医学院“解忧杂货铺”和你不见不散

发布者:yzyxy发布时间:2024-05-16浏览次数:10

为加强校园文化建设,宣传心理健康知识,让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识,增强心理素质增强学生相互关怀与合作的意识,20245月,医学院心灵驿站与团委联合学校心理咨询与发展中心、“舒心”工作室开展“解忧杂货铺”心理健康系列活动。

514日,医学院邀请张煜萱博士给全校学生带来《心灵之旅,行走在晴空之下——认识抑郁症》讲座。张博士图文并茂,从“抑郁是什么?”“如何识别抑郁?”“面对抑郁,我该怎么做?”三个方面,深入浅出让学生认知抑郁以及学会摆脱抑郁的方法。讲座进一步提升了同学们的心理健康意识,增强了同学们抑郁情绪的预防与自我关爱能力。

515日至31日期间,医学院开展“解忧信箱”活动,只要写下烦恼,投递邮箱,就可以收获一封暖心回信,平时压抑不敢说出口的吐槽,都可以在这里合理宣泄,你的每一种情绪,“解忧信箱”都愿意倾听并给出回应。写信的过程是珍贵的,邮递的过程是勇敢的,收信的过程是期待的,通过这样的方式,能很好缓解学生的压抑情绪。

522日,在学校映月广场“5·25”心理健康线下宣传活动现场,医学院开展了“微笑心墙”、“中药包制作”和“康复理疗”三项活动。

 “你左手边的是薰衣草,茉莉花,可以轻轻嗅一下,是不是有股清香,你右手边依次是桂枝,柏子仁等。”在中药包制作现场,医学院红医先锋队志愿者耐心的教授前来体验辨别挑选药材的技巧。通过挑选药材、中药包等制作流程,学生亲手制作中药包,体悟中医药文化,在劳作实践中体悟劳动成果。

绚烂的晚霞、浪漫的星空、美味的晚餐、一个温暖的笑容……都能成为治愈我们的精神源泉,幸福其实很简单。想起这些幸福的事情,嘴角就不自觉微笑。微笑是一种力量,是一种对生活的态度,能传递幸福与温暖。在“微笑心墙”活动的现场,学生们纷纷在便利贴上分享自己的幸福的事情,传递微笑,分享幸福。

繁重的学业、恋爱的自卑、复杂的人际关系等,都会让我们身心疲惫。心理学研究表明,改变躯体的反应,情绪也会随着改变。活动现场,医学院志愿者利用筋膜枪、艾草锤等工具,帮助前来体验的同学们进行肌肉放松,从而松弛紧张情绪,达到心理轻松的状态。

医学院每年坚持开展“解忧杂货铺”心理健康活动,为学生提供畅所欲言、倾诉压力烦恼的途径,帮助同学们拨开心灵迷雾,指引前进方向,寻找到情感共鸣和心灵寄托,不仅增强了同学们之间的纽带,还为营造和谐、融洽、健康的校园氛围奠定了坚实基础。